对于需要减肥的美容者来说，运动或吸脂并不冲突。即使是运动也比吸脂更优先。那么，如果我们想减肥，拥有苗条的身材，我们应该如何选择运动和吸脂呢？
运动
*为了健康有力的减肥方式，基本上不需要付出代价，但缺点是容易反弹，需要长期坚持和保持，从长远来看会占用相当多的时间，对女孩来说，容易练习肌肉腿，可能适得其反。
吸脂
手术效果明显，不易反弹，但需要一定的资金。术后前两周疼痛强烈，恢复周期长。
那么运动好还是吸脂好呢？这取决于不同的情况。你可以看看你是哪一个：
严重肥胖、体脂率严重超标的人群
对于严重肥胖的人来说，锻炼已经成为一种必要的选择。不仅如此，还应严格控制饮食。不建议这些人选择抽脂。
微胖的人
这种人，无论是运动还是抽脂，都是有效的，这取决于你更喜欢哪种。如果你不能每天锻炼，选择抽脂；如果你害怕手术，选择锻炼。
局部肥胖者
局部肥胖容易导致身体不协调，视觉影响*大。打个很简单的比方，身材90斤，腿150斤
