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毛发一侧咬肌肥大怎么办（有效的面部塑形方法）
发布日期：2023-06-12 10:24:15 来源：伊美网
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一侧咬肌肥大怎么办（有效的面部塑形方法）
\t什么是一侧咬肌肥大
\t\t一侧咬肌肥大是面部肌肉发生异常增大的状况。
\t产生原因
\t\t咀嚼食物是导致咬肌肥大的主要原因，如果咀嚼食物的方式不正确，或者咀嚼食物的量过大，都会导致这种情况。另外，有些人天生面部肌肉偏大也会有类似的现象发生。
\t有效的面部塑形方法
\t\t下面是一些有效的面部塑形方法，有助于改善一侧咬肌肥大。
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- 口腔内按摩。用手指在嘴巴里按摩一侧咀嚼肌，每天持续五到十分钟，有助于减少肌肉的负重压力。 \t\t\t
- 出现肥大肌肉时长时间按摩和使用过度的咀嚼肌可以缓解症状。 \t\t\t
- 注意口腔里的温度。注意不要吃过热或过冷的食物，以免口腔内肌肉收缩过度，导致咀嚼肌负重过大。 \t\t\t
- 压缩下巴：用手轻轻的压住下巴，然后往上提，每次5秒，重复10次。这酸痛的感觉是在肌肉强制收缩，帮助缩小咀嚼肌肉。 \t\t\t
- 练习薄嘴唇的动作：将嘴唇紧闭，把嘴唇变得尽可能的小，并将嘴唇双侧向内99岁。再放松，重复10次。这个练习是用于增加唇部的收缩力，从而帮助缩小咀嚼肌。 \t\t\t
- 保持愉快心情：愉快的心情可以释放一些有益的物质，有助于减轻肌肉紧张状况，有助于缓解咬肌肥大的症状。 \t\t
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