青岛眼科专家呼吁：暑假给眼睛放个假”，巩俐身材启示中老年健康之美

随着暑假的来临，儿童青少年视力防控迎来了新的“起点”。作为山东第一医科大学附属青岛眼科医院的专家提醒，暑假是儿童青少年近视防控的关键期。为此，家长需要提高近视防控意识，密切关注孩子的视力变化，并及时到正规医疗机构进行检查，实现早发现、早预防和早治疗。近日，我有幸采访了青岛眼科医院北部院区眼视光学科的冷林主任，针对暑期近视防控的热点问题进行了深入的交流。

关于定期查远视储备的重要性

近年来，我国中小学生近视发生率不断攀升，“近视”已成为不容忽视的健康问题。冷林主任指出，近视的发生与遗传和后天用眼环境密切相关。值得欣慰的是，越来越多的家长开始重视孩子的视力问题，会主动带着孩子到医院进行远视储备检查。人出生时都处于远视状态，随着年纪增长或日常用眼习惯不佳，远视储备会逐渐消耗，最终可能发展为近视。孩子3岁以后，定期进行远视储备检查有助于及早发现近视，及时干预，为孩子的视力健康进行科学化管理。

暑期是近视防控的关键时刻

冷林主任强调，每年的寒暑假都是近视防控的关键期。对于7-12岁的孩子来说，这个阶段的近视度数增长较快，平均一年增长约100度。有的孩子暑假期间减轻学业压力、增加户外活动时间，近视度数增长会放缓；而有的孩子则因课业负担、过度使用电子产品等原因，导致近视度数在两个月内大幅增长。建议家长趁孩子放暑假期间有时间，先到医院检查视力，有针对性地预防和控制近视。

科学调节视力，专家建议

面对暑假这个视力调节的黄金时期，家长应该如何帮助孩子调节视力呢？冷林主任给出了以下建议：每天保持至少2小时的户外活动时间，不限活动类型和强度；用眼时保持正确的读写姿势，限制电子产品使用时间；保证充足的睡眠和饮食营养均衡。配戴框镜、滴低浓度阿托品眼药水、角膜塑形镜（OK镜）等也能达到近视防控的效果。其中，角膜塑形镜因其防控效果显著，受到许多家长的青睐。但值得注意的是，角膜塑形镜是三类医疗器械，验配资格并非每个视光机构和医院都具备。青岛眼科医院的北部院区眼视光学科医师具有眼科学和视光学双重背景，在给孩子配戴角膜塑形镜时，会通过更专业的检查和丰富的临床经验，确保安全性和有效性。

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作为青岛市儿童青少年近视防控质控中心、青岛市儿童青少年近视防控联盟理事长单位，山东第一医科大学附属青岛眼科医院在多个区市开展了眼健康筛查建档、近视防控闭环管理等工作。依托专业平台和技术支持，青岛眼科医院每年组织大量科普宣传活动，致力于呵护孩子的眼睛健康。

关于近视的“真假”问题

对于家长来说，如何判断孩子是否近视或近视加重也是一个关注点。冷林主任指出，当孩子出现看电视凑近、视物歪头、拉眼角、眯眼等现象时，家长应引起警惕。至于市场上一些号称可以逆转视力的训练或仪器，冷林主任强调，近视是不可逆的，家长不应轻信此类宣传，有问题一定要到医院检查，遵从医嘱进行科学干预和矫正。对于孩子出现近视信号后直接在眼镜店配镜的做法，冷林主任并不建议。因为部分孩子的近视可能是假性近视，需要专业医院进行检测和药物治疗。市场上的配镜机构并不具备处方资格，无法开药治疗，直接配镜可能导致假性近视转为真近视。